Saras

 

Imorse vaknade jag och mamma tidigt och åkte och gymmade på äckelgymmet här. Usch vad jag hatar det. Maskinerna är sämst, för hur högt motstånd man än har går det inte att bli trött?! Crosstrainerna går knappt att röra benen i liksom, typ som att steppa lite. Fick seriöst panik därinne. Slutade med 30 min på löpbandet, då det var det enda som funkade (inte så svårt liksom, bandet ska ju bara rulla). När jag kom hem blev det yoghurt, flingor, macka och nektarin + O.C. och sen tog Krille fram gamla VHS-filmer. Den vi kollade på var när han hade spelat in "Allsång på Skansen" 1999! Han tillsammans med Malmö brandkårs symfoniorkester (eller något liknande) spelade där då på scenen. Coolt ju! Det var himla kul att se. På den tiden var ju Berghagen programledare, men det roligaste av allt att se var vilka som satt i publiken... BARA TANTER OCH GUBBAR! Inte en enda skylt, asstelt och alla bara satt där. Vilken jäkla skillnad mot idag då typ hälften av alla är undomar och lever om som galningar! Jaja, då har både Krille och jag varit med i tv där, dock var ju hans LITE coolare än mitt hehe..  På kvällen åkte jag, mamma, Krille, mormor & morfar till farmor & farfar och åt middag. Kycklig i terriaki-sås (stavning?) med ris och sallad + chokladkaka med chili och vaniljglass och jordgubbar. Är fortfarande mätt! Nu sover jag här ikväll, sitter helt forever alone in my room vid macen och har tråkigt. Ååh farmor & farfar är så himla high tech! De har varsin mobil, en iPad och en Mac - proud grand daughter! Imorgon blir det löpning och marknad med mamma. Sen på kvällen blir det movie time + godis med mamii.

Idag körde jag 20 min crosstraining med högt motstånd: puls mellan 175-188 hela 20 minutarna. Efter det körde jag styrka - armar, ben, rygg, rumpa och lite mage. Gick suveränt!

Tjatja, har tränat galet idag! Asskönt, no kidding. Nu ska jag stryka litegrann och sen drar jag iväg till Simon, men först ska jag träffa Melinda vid hk och fixa lite läsk. (Pepsi Max)

30 mil är inte dåligt på 365 dagar! Printscreenat från Funbeat alldeles nyss. Skaffa ett funbeat-konto hörrni, som jag. Rekommenderas verkligen då man lätt kan mata in ett träningspass direkt på telefonen via deras app. 

Gud vad jag har gjort mycket saker idag! Vill bara börja med att säga YEEEEEES SPANIEN VANN SEMIFINALEN MOT PORTUGAL. SUCK IT! Hahahah.. Dagen började ju hos tandläkaren 08.30. Kom hem vid 10.30 och åt brunch: yoghurt + flingor och en macka! Vid 13-tiden åkte jag ut med pappa och övningskörde. Det gick hur bra som helst. Innan idag hade jag inte kört sedan semifinal 1 i eurovision, vilket var typ i början av maj kanske? Jag körde i alla fall till Barkarby från mig - på motorvägen för första gången. 90 km/h. SÅHÄR STOLT över mig själv! Dock var jag helt blöt att svett när vi var framme för att jag hade varit så spänd haha, fett söt. Shoppade lite med pappa och fikade på Wayhne's. Mysigt. Körde hem sedan igen, men stannade till vid stationen och köpte sushi till mig, pappa och mamma till middag. Gott! När jag kom hem blev det sushi - nähä? Sedan ringde Elin så jag gick hem till henne och snackade lite, mysigt. Slutade med att vi typ somnade till Lyxfällan, det är så standard. Gick hem vid 21.30 och kollade lite på Spanien - Portugalmatchen, blir helt inne i det där. Var tvungen att slita mig loss från TV:n, dra på mig träningskläderna och dra ut och springa. Tänkte bara ta en kortis, typ 3-4 km, men det var så skönt och kyligt ute att jag var tvungen att springa lite längre än så. Skönt efteråt, gick riktigt bra! Kollade klart på resten av matchen när jag kom hem, blev überglad när Spanien äntligen vann. Haha så ful match idag. Spelarna flög hit och dit hela tiden, bokstavligen. Jag vet inte hur många gången Spanien var nära att skjuta på mål men tappade bollen i sista sekund, eller typ ramlade på sig själv - Eh? bitch please...

 

Jag har verkligen börjat få tillbaka min superkondition jag hade i mars/april nu. Då tränade jag 5 ggr/v på antingen gymmet eller var ute och sprang, men sedan i maj orkade jag inte med allt. Tränade ca. 3 ggr/v och sprang endast kortare rundor och red. Där innan skolavslutningen kunde det gå 3-4 dagar mellan mina träningspass, vilket INTE ÄR OK. Jag mår verkligen dåligt psykiskt när det börjar gå 3-4 dagar efter senaste gången. Typ som om man inte har duschat på evigheter. Nu har jag iaf kommit igång igen och det känns jättebra! Dock har jag haft ont i mitt högra knä, vilket kanske inte är ett bra tecken. Jag har ju haft problem med mina knän förut. Nu de senaste löprundorna har det gått över efter kanske 3-4 km, men jag hoppas det inte är något serious. Här är gårdagens pass ute i spöregnet! Ojojoj det var verkligen helt PERFEKT ute. Jag älskar att springa i regn, det var så underbart ska ni veta.

Haha jag har målat om sjön och täckt för gatunamn och redigerat bort småvägar så att ingen ska kunna se var jag har varit någonstans ;)

 

Tränar ni? Jag förstår mig inte på folk som inte tränar. För jag får verkligen panik när jag inte gjort det på länge. Men det sitter nog i huvudet antar jag.

Sov hos Elin igår, eller jag somnade typ aldrig, så jag gick hem vid 6-tiden och sov 2 h innan jag åkte till tandläkaren. Sen skulle vi egentligen åka till kvarnbadet, men vädret fuckade ur så vi åkte till centrum en sväng! Köpte ett mintfärgat linne och ögonbrynspenna inne på H&M, typ det. Sen käkade Elin på "Grillen" och jag köpte min cola light (standard). När jag kom hem drog jag ut och sprang en sväng - 6 km blev det. Inte helt fel, fast hade ont i foten dock. Tog en riktigt lång dusch, och nu ska jag och Elin ut på en prommis!

Hämnd min älskling! ♥