Saras

Sprang 10 min på löpbandet, sen stod jag 20 min på crosstrainern med 11 i motstånd. Svettades som en gris men det kändes ovanligt lätt idag! Därefter köttade jag fram- och baksida låt ett tag. Kunde knappt gå hihi. Sen tränade jag armar med fria vikter ett tag. Så skönt! Man är inte klar förrän man knappt kan lägga tillbaka vikterna i stället. Därefter körde jag magövnigar i kanske 10 min. Ryggen får man inte glömma så man inte blir sned i muskulaturen. Avslutade med att springa 3 varv runt i salen och stretching på det. Bästa bästa. Känns asbra nu!