Gymmet
Ska köra helt själv. Hoppas på lite folk på gymmet..
70 days transformation
TJENA! Lördag idag och jag har gymmat. Legday var det idag minsann och jag köttade på. 30 min kondition och 30 min ben och lite annat smått.
Har glömt att berätta att jag och Daniel har inlett en 70-dagars. Vi tränar varje dag och får bara käka godis, mackor och flingor och vit pasta och sånt på helgen. Som träning räknas också ridning, vilket gör att min kropp inte kommer köra stenhårt på tisdagar och på varannan fredag. Älskar detta. Ju oftare jag tränar, desto oftare vill jag träna. Mår så mycket bättre just nu.
Måndag: GYM ((kondition + ben)
Tisdag: DRESSYR, 1h
Onsdag: GYM (kondition + armar + mage)
Torsdag: INTERVALLFLEX, 1h
Fredag: PW
Lördag: GYM (kondition + ben)
Söndag: (ska gymma imorgon)
Just nu väger jag 63,5 kg och mitt mål är kanske att väga kring 56 kg? Någonstans där. Fast egentligen spelar det ingen roll. Ska försöka gå efter hur jag känner mig!
Imorgon är det dag 1
Tja! Kände nu för att ta tag i en liten viktnedgång. Mest för att jag inte orkar köpa nya kläder och speciellt bh:ar. Börjar bli lite skämmigt hehe. Så ja, just nu väger jag 64 kg, vilket jag ALDRIG i mitt liv har vägt förut. Tänker mig att jag kanske ska ner till 57 kg eller så? Vägde 54 kg innan sommaren men var inte hälsosam då, ja jag var ju lite fucked up i huvudet. Hade aldrig känt mig fetare. Idag känner jag mig inte speciellt fet, bara lite flabbig. Tänk vad ens hjärnspöken kan ställa till med! Ska röra på mig varje dag framöver och bara käka godis på fredagar eller lördagar. Inte så mycket bröd och flingor heller, men det gillar jag typ inte ens längre så! Var inte oroliga, denna gång kommer det gå bra eftersom jag gör det av helt andra anledningar. Puss.
Hittade bilden på google, ALLTSÅ INTE JAG. Exakt så här ser jag ut just nu, med exakt likadan bh från Cubus haha.
Pw!
Ska dra ut på en pw alldeles strax! Saknar att vara sådär oflabbig som förr.
Mot gymmet
Round my hometown memories are fresh
Tjotjo. Gaaah vilken lättnad det var när vi fick tillbaka nationella proven i matte! Har gått runt och varit så orolig men det visade sig att Gud satt på min högra axel och hjälpte mig. Nej hallå va? Jag och Alex är så grymma! Fattar inte hur vi lyckades! Trodde jag skulle få D/C men vi lyckades få B. Och A på muntliga hade jag aldrig trott. På spanskan imorse fortsatte vi med krig-uppsatsen och jag blev nästan klar. Sedan på svenskan kollade vi på hela klassens Shakespeare-tolkningar (film) och alla hade gjort jätteroliga och bra jobb! Jag, Alex, Sara och Linnéa hade ju gjort om Hamlet som jag skrivit tidigare. Ska lägga upp den på youtube så kan ni få se den. Minne för livet! Efter svenskan hade vi engelska och då såg vi klart "Forrest Gump". Typ världens bästa film, men nu är jag faktiskt ganska less på den. Vet inte hur många gånger jag har sett den! Pizza till lunch (bästa) och sen fick vi nationella som sagt. Efter matten åkte jag och gymmade. 30 min crosstraining och 1 h styrketräning. Gick väldigt bra! När jag kom hem hoppade jag in i duschen, åt hamburgare och kollade på Gossip Girl. Någonstans på vägen från duschen till mitt rum försvann min iPhone. Vet inte hur men jag letade on and off i flera timmar. Till slut kom pappa på att jag bara kunde logga in på iCloud och få den att pipa. Smart. Har suttit och skrivit på spanska(svenska)uppsatsen nu på kvällen och jag tror att den är klar. Nu är det bara kemilabrapporten som ska skrivas klart och sen är jag klar med inlämningarna. På lovet ska jag skriva en muntlig redovisning om Apple och läsa en novell men inte mer än så! Skönt!
Bild från när jag hade kommit in från min löprunda i måndags - som var hal!
Me
The story of my life. Hahahahah åh orkar inte. Nu ska jag, Bengha, ta och slumra ner mig själv, det ska bli jättekul. Är cp-hungrig men det tar vi imorgon till frukost. Längtar bror.... Imorgon ska jag gymma med Mulle är det bestämt men annars vet jag inte. På tisdag är det filmmaraton hos S med bebooosarna, sen ridning och sen tillbaka! Sover sär och sen fortsätter vi dagen efter. Vid 13-tiden ska jag med Anna till stallet för hon ska rida sin första blåbärshoppning! Proud sister :) Senare i veckan ska jag fota Lovisa och någon av hennes medryttarhästar så det ska bli superkul! Annars är resten oklart... Så mystiskt jag är. Nej vem försöker jag lura? Har svenskaredovisning, engelskaredovisning, biologiprov, matteprov och fysikprov, (plus att jag inte fattar ett skit av kemin som ni ser ovan) inom de första 2 veckorna efter lovet så nu vet ni exakt vad jag kommer göra haha.. Men varför klaga? Har inget livsviktigt att klaga över. Godnatt bitches.
-A
https://cdn2.cdnme.se/cdn/7-2/1001400/images/2012/pic_508db29c9606ee1a20ca3eb6.jpg" class="image">
On my way home from the gym
Intervallflex - check!
Kakbak at Agnes'
Har dampat på min dator, gått 1 mil och bakat chokladtårta med Agnes denna höstiga söndag. Nu sitter jag och försöker läsa ut Jane Eyre! Puss.
She don't like the lights
Kom nyss hem från rundan. Det blev 6 km, men det gick inte bra alls för jag jag ganska ont i lederna osv. Får se hur jag gör med Hässelbyloppet sen.. Nu ska jag duscha och sen skriva klart argumentationsuppsatsen som handlar om iPads i grundskolan - vilket jag är emot. Ser inte fram emot min eftermiddag tillsammans med Word men det ska bli skönt att få slänga in skiten i portalen!
Corre
Nu kör vi intervaller bror. Ful bild.
It's like christmas
Idag är dagen då iOS 6.0 släpptes! Åh my, satt under biologin och bara njöt av alla nya uppdateringar till min lilla bebis! Kom precis hem från gymmet. Körde 20 min crosstrainer med högt motstånd, därefter 1 h fuego, skitbra! Nu in i duschen och den middag och pll och sen plugg!
Just nu
Kom precis hem från Medley, var och tränade där med Shima direkt efter skolan. Svettigt blev det. Crosstraining, löpning + styrka. Nu har jag duschat och ska käka lite risonisoppa och kolla på pll. Efter det blir det matte-, spanska- och svenskaplugg, och försöka läsa ut Jane Eyre som vanligt!
Mot gymmet
Har möblerat om rummet, städat och kollat på Pretty Little Liars hela dagen. Så sjukt bra! Nu ska jag bara byta om och sen bränna fett på gymmet med Pulle! Längtaaaaaar!
Löprundaa
Blev 7 km idag! Kom hem, åt fisk, myste framför oth, sen grävde jag ner mig i Jane Eyre ett slag. Asså jag måste bara få säga att den här ölreklamen måste vara den bästa reklamen någonsin.
- En ööööööl, en öööööl, en ööööööl, en ööööl, åh SHIT VAD GOTT. En öööööööööööööööööl.
Man kan inte inte älska den. En sak till. Vår hamster dog idag, Molle. Samuel är så himla ledsen. Vaknade av att han grät imorse när han hittade honom. Åh stackare.. Oj, två helt olika saker efter varandra men skit samma. Sov gott nu lilla plutten.
Dagens träning + lite bilder
Nu jäklar ska det tränas de kommande
veckorna månaderna!! Åh vad jag älskar Friskis just nu, allt har blivit så jäkla bra där nu! Så himla fint och fräscht. Plus att alla tanter och sånt där har bytts ut mot snygga killar och sånt där så som ett gym ska vara liksom.. Har börjat stå på crosstrainers i 30 min istället för 20, funkar mycket bra! Ska försöka öka till 40 min senare, men det tar vi då. Jäklar asså, brände 355 kcal idag på crosstrainers, inte dåligt! Körde mycket armar efter det, men också rumpa, mage och rygg. Har tänkt att jag ska börja köra mer mage, rygg och rumpa, och mindre armar och lår. Detta för att mina armar och axlar är så himla kralliga så det är inte fint.. Syns extra mycket eftersom jag är ganska bredaxlad. Och mina framsida lår är ganska kralliga de också så det ska jag ändra på. Löpningen har jag typ lagt ner med helt, den är så jäkla tråkig bara. Satsar för tillfället bara på gymmet jag (och i skolans trappor.. -.- ). Annars har jag inga större planer. Jo jag ska ju såklart gå ner mina sommarlovskilon bara hehe.
Jag och Alex (och pappsen) var ute och körde lite sisådär på natten
Pernillas SUPERGODA fika!!
Ny spanskalärare = JAAA!
Vi fick göra förra årets np läsförståelse (steg 3) för att hon skulle testa våra kunskaper. Trodde att det hade gått sådär, men det visade sig att jag var 1 p från A + att jag hade missat en hel fråga på provet! I vanliga fall skulle jag dampat sönder på riktigt, men detta kanske är ett nytt jag...? Heeeehe fett faggot, men blev nöjd iaf, kulkul. Och idag skrev vi det skriftliga (nähäää,
skrev vi
skriftligt???), ett brev som innehöll vägbeskrivningar, mat osv. Tror det gick bra! Nu ska jag krypa ner, tränad och badat i rena lakan och läsa Jane Eyre på 550 sidor som vi fick förra veckan. En klassiker från typ 1800-talet. Jag tror den talar för sig själv. 28 dagar på mig, kötta.
Onsdag
Började morgonen med frukost + O.C. Tog en liten egen sovmorgon eftersom jag skulle åka och ta gardasilspruta nr 3 kl.10. Jag är inte nojjig när det gäller sprutor, konstigt nog, men 3:an gjorde svinont faktiskt. Vill inte skrämma upp folk som inte tagit den än, men bara en liten varning. Asså det gick ju över på några minuter så det var ju chillerill. Kom till skolan vid 10.30 och sedan var det lunch vid 11.10. Åt inget då för jag var så jäkla mätt efter min superfrukost. Vid 12.13 tog vi tåget till Sollentuna och bowlade med klassen. Jättemysigt var det, och gjorde några strikes hihi! Kom hem vid 14.30 och kollade lite på tv. Käkade lite sen lunch där, lax och potatis. Sen bar det av till gymmet. Riktigt jobbigt idag. Har fortfarande sämst kondition sedan Spanien.. Körde ett medelpass med Malin och sedan testade jag ryggen på löpbandet. 5 min löpning, 3 min pw, 2 min spört, 5 min pw, 2 min spört, 3 min pw. Kände knappt av ryggen alls så det kändes jättebra! Men jävlar vad lökig jag blev. Fattar inte vad som har hänt men förr i tiden blev jag aldrig sådär svettig så att det rann, men nu händer det varje gång! När jag kom hem blev det duchen och sedan pannkakor, så jäkla gott! Känner för att gå och lägga mig, börjar 11.15 imorgon, för imorgon börjar vi med nya schemat och ska ha lektioner. Men funderar på att dra iväg och gymma imorgon bitt med Olivia, men får se om jag orkar. Så jag har svenska, matte och mentorstid. Annars suger schemat. Börjar tidigt, slutar sent, några förjävliga håltimmar och 15 min-luncher (?). Seriöst, vem *** la schemat?
Sliskbild från Mallis.
Exercising = Diciplin
Gårdagens träning
Nu jäklar ska jag komma igång! Det var så sjukt jobbigt igår, köttade som satan. Efter 5 min på crosstrainers trodde jag att jag skulle tuppa av. Stod ut en kvart till och efteråt.. jag vet att jag jämt skriver att jag "aldrig någonsin förut..." men jag har aldrig svettats sådär mycket någonsin tror jag! Haha, det rann längs mina armar! Så jäkla skönt efteråt! Efter det körde jag styrka - hela kroppen i 45 min. Kände rejält skönt efteråt. Haha så idag hade jag dubbel träningsvärk eftersom ridningen i förrgår verkligen kändes av. Men det är skönt med smärta (y).
Afro
Svettig som en gris gick jag ut ur salen på gymmet. Ett lika roligt pass med Lena som vanligt, afrikanskt. Nu duschen, skriver om gårdagen se are ikväll!
